El mal humor provoca enfermedades

Es muy cierto Luna Una de las características principales de quienes sufren este problema es su incapacidad de obtener placer (anhedonia). Pero la cosa no acaba ahí, porque muy pronto la "víctima" convierte a su entorno en victimario: quien desparrama malestar contamina el ambiente y la gente empieza a alejarse. El malhumorado se termina quedando solo, porque nadie quiere contagiarse el bajón. Además, porque nunca se sabe cómo va a reaccionar; su temperamento se torna irascible y agresivo y genera peleas y discusiones constantes.

Al hablar de las causas del malhumor, los médicos ya no se refieren al desempleo, la crisis o el corte de ruta número mil. No cabe duda de que estos disparadores empeoran las cosas, pero los especialistas están pensando en otros motivos: "Es un padecimiento que debe estudiarse en distintos planos, porque tiene causas y consecuencias a nivel psicológico, neuroquímico, endocrino e inmunológico. Tiene que ver con un funcionamiento particular del cerebro y con un déficit hormonal.
El malhumor es producto de una alteración de la química cerebral que repercute en el carácter. Para ser más claros: a quien lo sufre le falta combustible para tener buen humor. Por eso los tratamientos con fármacos y psicoterapias resultan muy eficaces, Al recibir un caso así, la primera hipótesis de trabajo que sobreviene es en el campo de las depresiones. En los adultos, se piensa en una distimia, que es una depresión crónica, que no tiene episodios graves pero es prolongada y genera un gran sufrimiento.

Asi que tenemos que evitar estar de mal humor....aunque las noticias actuales no ayuden mucho....

buen tema Lunita saludos!!!

Si creo que es un tema que debemos conocer y aprender a controlarlo, una porque enferma mas a la persona malhumorada y a la vez hunde en esa enfermedad a los que lo rodean, luego viene el estres y las enfermedades... Por eso hay que tomar la vida con optimismo .. y desestresarse¡¡¡ y eso solo depende de uno ...

Gracias tambien por tu aporte amiga ...¡¡¡ ,...

saludos

¿Qué Tienes en tu Cabeza Hoy?

Nos levantamos y nos damos cuenta que estamos atrasados porque el despertador no funcionó. Camino a la ducha, nos golpeamos el dedo chico del pie contra la pared. No logras regular la temperatura del agua, te quemas la lengua con el té, y el tráfico de manera inesperada no te deja avanzar rumbo al trabajo.

Es uno de esos días en los que todo sale mal, y deseamos habernos quedado en la casa, acostados y a salvo entre las sábanas. Nada y todo puede ir peor y tu humor obviamente a estas alturas, no acompaña. ¿Qué podemos hacer en esos casos?

Lo más probable es que nuestra mente en ese momento este diciéndonos que es un mal día. Y también es probable que lo estemos diciendo; contándole a nuestros compañeros de trabajo lo dificil que ha sido desde que te levantaste. ¿Será que alguien me tira malas vibras? ¿Será que dormi mal? ¿Será que esto es mi karma por tratar mal a la señora que me tiró el auto encima ayer?

La verdad es que un mal día en realidad te lo estas haciendo a ti mismo. Es verdad, tu no rompiste el despertador, ni fue voluntario to choque con la pared, y tu no pusiste el tráfico en la calle. Sin embargo, nosotros vamos con nuestra realidad a todos lados, y es este hecho el que nos permite poder solucionar el mal día.

Comienza por dejar de decir que es un mal día (aunque te suene contradictorio) y enfócate en todas las cosas buenas que te han sucedido. Es probable que haya más de una, pero como has tenido tu atención puesta desde que te levantaste en todo lo mal que va el día obviamente no las has visto, o prestado la suficiente atención.

Luego, has trabajar tu intención en lo que Sí quieres que suceda. Cambia tu foco del “Ojalá alcance a tener tiempo para almorzar”, o “no creo que alcance a almorzar aunque tengo mucha hambre” al “Voy a tener suficiente tiempo para almorzar”.

Por último, date cuenta y toma conciencia de cómo la vida comienza a responder a tu cambio de foco, y comienza a disfrutar el día.

Hace unos días leí en un sitio web esta cita:

“Aunque nadie puede volver al pasado para hacer un nuevo comienzo, todos pueden empezar de nuevo, y crear un nuevo final” Anónimo.

¡Disfruta tu nuevo día! ADMIN.

tienes razon Admin muy buena frase...“Aunque nadie puede volver al pasado para hacer un nuevo comienzo, todos pueden empezar de nuevo, y crear un nuevo final” Anónimo