El número de casos de cáncer subió un 20 por ciento en el mundo en la última década

Muy interesante articulo Luna, muchas gracias y a cuidarse!!!!!

"El cáncer, así como otras afecciones relacionadas con el estilo de vida, es uno de los mayores retos a los que nos enfrentamos hoy en día. Hay mucho en juego, están en riesgo millones de vidas"

Gracias. Admin

Sabes admin, tal vez estoy equivocada pero creo que la contaminacion de alguna manera esta hacinedo su efecto, tal vez no lo se pero son muchos casos y van en aumento.
Seria bueno ver estadisticas al respecto
saludos

Diez consejos para prevenir el cáncer

Surgen de una investigación de expertos internacionales
Evitar el exceso de peso corporal, limitar el consumo
de alcohol y de carnes rojas, hacer actividad física y evitar los
suplementos dietarios son algunas de las diez medidas fundamentales para
prevenir el cáncer. Así lo afirma un ambicioso estudio internacional
cuyos resultados fueron difundidos ayer.

Expertos del Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer (WCRF, según
sus siglas en inglés) y del Instituto Americano de Investigación del
Cáncer (AICR), de los Estados Unidos, elaboraron un informe que compila
el conocimiento actual en la prevención de las enfermedades oncológicas.
Las conclusiones surgen del análisis de 7000 estudios recientes sobre
cómo el estilo de vida influye en el riesgo de contraer cáncer.

Más allá de recordar el riesgo que implica el tabaquismo, el informe se
centra, principalmente, en hábitos alimentarios que aumentan el riesgo
de cáncer: muy especialmente, el exceso de peso. “Después del
tabaquismo, la obesidad es el factor de riesgo prevenible más importante
–declaró Martin Wiseman, director del informe–. La gente tiene la
noción de que estar gordo causa enfermedad cardíaca y diabetes, pero no
se da cuenta de que también aumenta el riesgo de cáncer." Aunque el
trabajo no presenta sorpresas, dijo a la revista New Scientist
el doctor Mike Richards, director del proyecto, "confirma el vínculo que
existe entre inactividad física, dietas insalubres y cáncer. Al menos
ahora podemos tomar decisiones basadas en un consejo autorizado".

Un trabajo monumental

El informe Alimentación, nutrición, actividad física y la prevención del cáncer: una perspectiva global
, difundido ayer, es el más completo que se haya publicado jamás sobre
el vínculo entre el cáncer, la dieta, la actividad física y el peso.
Resultado de un proceso de cinco años de análisis, que involucró a nueve
equipos independientes de científicos de todo el mundo, cientos de
críticos, también científicos, y 21 expertos internacionales que
evaluaron y revisaron más de 7000 estudios a gran escala, el informe
incluye 10 recomendaciones para reducir el riesgo de desarrollar la
enfermedad.

Tras reunir suficiente evidencia que sugiere que tener exceso de grasa
corporal aumenta las probabilidades de padecer cáncer de esófago,
páncreas, colon, riñón y endometrio, así como de cáncer de mama, el
informe recomienda que las personas intenten mantenerse dentro del rango
de peso saludable durante toda su vida adulta. Es más, aconseja
mantenerse tan delgado como sea posible.

El panel insta también a limitar el consumo de carnes rojas a un máximo
de medio kilo por semana. La nueva evaluación encuentra que la evidencia
que vincula las carnes rojas (vaca, cerdo, cordero y cabra) con el
cáncer colorrectal es más convincente de lo que se pensaba hace diez
años.

La recomendación en lo que se refiere a carnes procesadas es incluso más
rigurosa. Basándose en evidencia elocuente, los especialistas
recomiendan evitar las carnes procesadas, tales como tocino, jamón,
salchichas y carne enlatada.

El panel de expertos de WCRF/AICR también encontró evidencias
convincentes respecto de que las bebidas alcohólicas se vinculan con
cánceres de la boca, faringe, laringe, esófago, así como con el cáncer
colorrectal en los hombres, y con el que aparece en la premenopausia y
en la posmenopausia en las mujeres.

Las recomendaciones

1.- Manténgase tan delgado como le sea posible, dentro de los rangos normales de peso.
2.- Haga entre 30 y 60 minutos de actividad física moderada diariamente, como caminar.

3.- Evite las bebidas endulzadas y la comida chatarra.

4.- Si es madre, amamante durante por lo menos 6 meses

5.- No coma más de medio kilo de carne roja por semana y evite las carnes procesadas.

6.- Limite la ingesta de bebidas alcohólicas a una medida diaria, en las mujeres, y a dos, en los varones.

7.- Coma 5 porciones diarias de frutas y hortalizas.

8.- Limite el consumo de sal a 6 gramos diarios; evite ingerirla como conservante.

9.- Evite los suplementos dietarios, a excepción del ácido fólico durante el embarazo.

10.-Si sobrevive al cáncer, siga recomendaciones nutricionales de un profesional, realice actividad física y mantenga un peso adecuado..

Dicen que las personas depresivas estan mas expuestas a esta enfermedad, yo solo lo he escuchado no se si sera verdad.

saludos

luna escribió:Dicen que las personas depresivas estan mas expuestas a esta enfermedad, yo solo lo he escuchado no se si sera verdad.

saludos

Hola Luna
Creo que las enfermedades solo entran en el cuerpo, cuando uno habré alguna puerta, el estado mental es fundamental para evitar afectarse de estas.
Sito unas frases dichas por uno de los tantos sabios maestros que han venido a ayudar a nuestro desarrollo.

"Lo que enferma no es lo que entra por la boca, sino lo que sale de ella".

Se cuenta un cuento en donde este maestro se encontraba en el desierto por mucho tiempo sin comida y apareció el diablo y le ofreció comida, este le rechazo respondiendo "NO SOLO DE PAN VIVE EL HOMBRE" , la pregunta que me hice cuando leí este cuento, fue que, como es posible y fíjate que creo que entendí, ya que este envase que llevamos puesto es solo eso y lo importante es la energía que trasporta este envase.
Es por eso que, si esa energía pierde su equilibrio esa perdida se manifiesta en la materia como enfermedad.

Es también por eso que el mismo maestro decía reiteradamente.

"sintonicen-ce con mi padre"

Es solo lo que creo y llevo muchas, pero muchas lunas sin enfermarme.

Cariños

Bueno amigo, has citado las palabras de mi unico Maestro ... , El busca hablar a traves de personas con almas con paz como al parecer es la tuya .

Saludos y gracias por el comentario

luna escribió:Bueno amigo, has citado las palabras de mi unico Maestro ... , El busca hablar a traves de personas con almas con paz como al parecer es la tuya .

Saludos y gracias por el comentario