2017 CONCIENCIA Y CAMINO HACIA LA SUPERACIÓN PERSONAL.

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    Mensaje por Admin el Mar Ago 23, 2011 8:42 am

    Guía y Técnicas de Supervivencia
    Sobrevivir

    Una situación de supervivencia
    puede ser cualquier situación en donde se nos prive de las necesidades
    básicas dado algún accidente, catástrofe o simplemente porque salimos en
    alguna actividad recreativa a la naturaleza y nos perdemos. La
    naturaleza tiene ese doble sentido, es maravillosa, pero puede meternos
    en serios aprietos. En esos momentos, la voluntad de sobrevivir, la
    capacidad de controlar el miedo, y unos sencillos recursos nos pueden
    devolver a casa, sanos y salvos.

    Es importante destacar que lo
    que usted encontrará aquí es una ayuda para salir adelante en una
    situación de sobrevivencia, pero no es todo lo que debe saber. Sin
    embargo, lo más importante en cualquier situación dificil a que se
    enfrente, sea sobrevivencia o no, es su actitud frente a los problemas.
    Se dice que mucha gente que se pierde o se ve enfrentada a este tipo de
    situaciones habría sobrevivido si no hubiera pensado demaciado en
    ¿PORQUE ME OCURRIO ESTO A MI? y se hubiera dedidaco a pensar ¿COMO
    ENFRENTO ESTO Y SALGO DE AQUÍ?.

    Es por esto que lo primero que
    debe tener presente que el encontrarse ante esta situación requerirá de
    un ajuste psicológico al cual le debe dedicar un poco de tiempo. No
    olvide que el miedo es algo normal y es muy útil en la medida adecuada
    pues alerta sus sentidos y le ayuda a trabajar con eficiencia. Sin
    embargo si no controla el miedo y este le vence a usted, puede cometer
    torpezas que pueden llegar a ser muy lamentables.

    Entonces
    prepárece para asumir su situación y no divage ni imagine cosas irreales
    y terribles, más bien dedique sus fuerzas a pensar que la naturaleza no
    actuará en su contra ni a su favor, si no que de usted depende como
    termine esta experiencia. Los ruidos nocturnos son algo normal y no
    están allí para asustarlo o algo similar, si no que forman parte de la
    naturaleza y del ciclo de muchas especies de esta tierra que en realidad
    no les interesa su presencia y que solo continuan con su ciclo de vida
    habitual.

    En general los animales no atacan al hombre, más bien
    los evitan. Los animales venenosos actuan solo si se ven amenazados o
    molestados. Analícense los peligros o emergencias que nos pueden
    sobrevenir y prepare planes para afrontarlos. Es buena idea elaborar un
    programa de actividades que nos imponga disciplina al cuerpo y la mente,
    para así mantener la moral alta.

    Importante


    Se debe tener presente que en general la supervivencia humana siguen una regla de 3 y es facil de recordar:

    1. Los humanos no sobreviven más de 3 minutos sin aire (existen excepciones dadas por el entrenamiento).
    2. Los humanos no sobreviven más de 3 días sin agua.
    3. Los humanos no sobreviven más de 3 semanas sin comida.

    Sin
    embargo recuerden que lo mas importante es la actitud y el deseo de
    volver a casa ante todo. Hay muchas personas que se han visto en esta
    dificil situación y lo han logrado... Entonces, solo depende de
    nosotros.

    Sugerencias


    Mejor
    que tener que enfrentarte a una situación de sobrevivencia es evitar
    aquello o disminuir al maximo las posibilidades de que esto ocurra.

    Antes de salir a cualquier lugar es recomendable:
    1.
    Contarselo a alguien: es importante contar con alguien de confianza
    para contar donde vas y cuando esperas regresar (Un amigo,
    guardaparques, etc). Así hay mas posibilidades de que si te ves forzado a
    ser rescatado, esto se efectue más eficazmente.
    2. Conoce
    el lugar antes de ir. Ojala lleves un mapa de la zona, pero si no es
    posible, familiarizate con la zona y/o memoriza pueblos y/o caminos más
    cercanos y su ubicación (norte, sur, etc).
    3.
    Normalmente el mejor camino es encontrar un cuerpo de agua y seguirlo
    corriente abajo. Esto te asegura agua para beber, comida y la
    posibilidad de encontrar gente y pueblos, aun cuando no conozcas nada
    del lugar en el que estás.
    4. Contruye o
    busca un refugio cuando aún tengas bastante luz. Por lo general esto se
    deja para último momento y depende la situación puede ser muy
    importante contar con un buen refugio. Un truco mas o menos eficaz para
    saber cuantos minutos de luz te quedan es poner la mano entre sol y el
    horizonte... cada dedo que pongas entre ellos son aprox. 15 min.
    5.
    Usa el sentido común. No te muevas si estas perdido. Orientate primero,
    y luego avanza hacia donde quieras ir. Si estas cansado descansa. Si
    tienes hambre, busca comida.
    6. Sonríe. Se ha comprobado que es lo mejor para subir el animo ante la adversidad... aunque no quieras hacerlo... y funciona!
    Tambien puedes ver esto sobre Senderismo.

    Es
    importante tener presente las distancias resultantes, y a modo
    estimativo podemos calcular 1 hora por cada 300 metros en subida, 500 en
    bajada y 3.000 en llano. Al desplazarnos hay que tener presente que lo
    normal es recorrer unos 35 km. diarios a buen paso.

    Sobrevivir (de aqui en adelente obtenido de: [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]

    Las siguientes acciones mejoraran nuestra situación y mantendrán nuestra mente ocupada alejando los sentimientos destructivos.

    1.- Análisis
    de la situación: Se debe analizar la situación para organizar un plan.
    ¿Hay heridos? ¿Me amenaza algún peligro? ¿Tengo agua y alimentos? ¿Puedo
    obtenerlos por los alrededores? A la hora de trazar un plan hay que
    establecer prioridades. Hay que tener en cuenta los peligros del entorno
    y cómo evitarlos. En ocasiones, dependiendo de cada situación concreta,
    habrá que alterar el orden de las prioridades o sustituir unas por
    otras. Por ejemplo:


    Prestar primeros auxilios
    Preparar señales
    Abastecerse de agua
    Preparar un refugio
    Abastecerse de comida
    Prepararse para desplazarse (normalmente es mejor quedarse junto al vehí*** accidentado).
    Tenga
    además en cuenta que ahorrar nuestras energías es importante y que
    debemos utilizarla de buena manera. Recuerde que le estarán buscando,
    pero que es probable que pasen días antes de que ello ocurra, por ello
    evite la fatiga desmedida pues esto provoca una situación de desamparo
    que socava nuestra moral. Por ello, todo lo que hagamos tiene que
    responder a un plan y un objetivo preciso.

    La toma de decisiones

    Cada
    acción del sobreviviente implica una toma de decisión. La más grave
    tiene relación con la permanencia en el lugar en espera de ser hallado o
    el desplazamiento para encontrar auxilio. Para tomar esta última
    decisión puede ser recomendable el aventurarse un poco a explorar los
    alrededores. En estos casos hay que tomarse un tiempo en analizar los
    rasgos del paisaje y hacer un mapa mental del lugar. Debemos marcar el
    camino para poder volver sobre nuestros pasos y no perdernos, pues el
    golpe psicológico que provoca esta situación es durísimo. De todas
    formas siempre es una buena opción permanecer en el lugar pues es el
    primer lugar más probable al que acudirán los equipos de rescate.

    Ya
    sea que decida partir o quedarse, debe procurar hacer buenas señales
    para que lo encuentren desde cualquier punto ojalá, y en caso de
    abandonar el lugar del accidente, señale muy bien y con claridad hacia
    donde se marchó y el día en que lo hizo. Procure ir dejando señales cada
    cierto tramo pues esto evitará que usted de vueltas en circulos por
    horas y ayudará a ser encontrado por los que encuentren las señales.
    Finalmente no tome decisiones abruptas de cambiar de dirección para que
    esto no despiste a sus socorristas.

    La soledad

    Quiero
    hacer un comentario sobre la soledad, pues es un sentimiento delicado
    que aparece en un momento determinado, y suele hacer mas daño del que a
    priori creamos. Cuando va pasando el tiempo, y el rescate se dilata, un
    nuevo sentimiento va apareciendo paulatinamente sin darnos cuenta: es la
    soledad. La voluntad de sobrevivir va perdiendo fuerza, y se socava la
    unidad del grupo. Lo mejor es prevenir su aparición, y para ello,
    mantener la mente ocupada vuelve a ser el antídoto maravilloso. Aun
    cuando pensemos que no necesitamos realizar ninguna tarea mas, mantener
    un programa de actividades, es conveniente. Proveerse de un refugio mas
    grande y mejor, llevar un diario, programar juegos con los que
    mantenerse en forma psicológica y anímicamente son recursos a tener en
    cuenta.

    Ante todo siempre debemos mantener un pensamiento positivo, y mantenernos con vida es la base de toda acción. ¡Sobrevive!.

    Preparación
    Es
    cierto que nadie desea que se produzca una situación limite, pero si
    vamos a circular por zonas inhóspitas, al menos debemos saber que es un
    riesgo que corremos. Una preparación básica, es importante y mi consejo
    es:

    A). Proveerse de un pequeño y sencillo equipo de supervivencia (del cual se hablara en próximos capítulos).
    B). Llevar impreso un manual con trucos y técnicas de supervivencia (como podría ser esta guía).
    C). Memorizar la mayor cantidad de información, sobre supervivencia, que nos sea posible. El conocimiento de las técnicas genera mayor confianza en su uso.

    A
    partir de este punto, empezaremos a conocer las técnicas mas útiles,
    para recolectar agua, orientarse, construir un refugio, hacer fuego,
    etc. Muchas de ellas son básicas y no requieren conocimientos
    adicionales, en cambio otras necesitan conocimientos matemáticos o
    físicos, aunque no son de difícil comprensión.
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    default Re: Técnicas de supervivencia !!!!!

    Mensaje por Admin el Vie Sep 02, 2011 10:56 am

    Existen poblaciones que se encuentran asentadas en lugares propensos a
    determinados tipos de catástrofes como terremotos, huracanes, tornados o
    inundaciones, que suceden periódicamente. En ocasiones las catástrofes
    se pueden predecir con cierta antelación, como el caso de los huracanes,
    otros, como los terremotos, son hoy día absolutamente impredecibles.
    Por otra parte, dado el cambio climático al que estamos sometiendo
    al planeta, regiones en las no sucedían este tipo de fenómenos pueden
    verse sometidas ahora a inundaciones, largos periodos de sequía o a olas
    de frío polar que dejan a pueblos incomunicados durante varios días.
    Por esta razón es importante estar preparado para afrontar cualquier
    tipo de contingencia en nuestro hogar.


    Si vivimos en zonas expuestas debemos preocuparnos por conocer las
    recomendaciones de Protección Civil o del Ayuntamiento para afrontar
    estas situaciones, estar atento a los partes meteorológicos y seguir las
    recomendaciones que den por la radio o la televisión. Si tenemos que
    evacuar la zona seguiremos las instrucciones que den las autoridades.

    Todos los miembros de la familia deberían saber cómo cortar la
    electricidad, el agua y el gas, además del modo de uso de los
    extintores, cuyo correcto estado se comprobará periódicamente. Nos
    proveeremos de un botiquín en el que, además de los útiles habituales,
    incluiremos los medicamentos específicos para los miembros de la familia
    que los necesiten. Los revisaremos también periódicamente para
    sustituir los medicamentos caducados y el material agotado.

    Hay que procurarse también una reserva de agua y de alimentos que
    no necesiten frío y puedan consumirse sin calentarlos. También una radio
    con pilas de repuesto, una linterna (si usa el mismo tipo de pilas,
    mejor), mantas, papel higiénico, una bacinilla o un cubo donde poder
    hacer las necesidades en caso de urgencia. Una reserva de gasolina
    evitaría perder tiempo llenando el depósito del automóvil en caso de
    tener que evacuar con urgencia.

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    default Re: Técnicas de supervivencia !!!!!

    Mensaje por Invitado el Dom Sep 11, 2011 11:13 pm

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    Mensaje por Admin el Vie Sep 23, 2011 9:26 pm

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    [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
    Dificil se hace señalar todo el equipo que deberá ser necesario para
    sobrevivir. El sentido común deberá guiar a cada quien para escoger lo
    que deba escoger.

    No obstante, es tarea de 2012Diciembre informar lo que sí o sí deberemos tener con nosotros.

    Como las únicas chances de supervivencia
    serán en la alta montaña o bien en una embarcación, dependerá de esta
    elección final qué equipos llevará cada quien consigo. Nosotros
    procuraremos sobrevivir en la alta montaña, por tal razón, se hará
    necesario el equipo de montaña adecuado, incluido arnés, sogas y
    mochilas de escalar. No es que se deba escalar, pero los movimientos de
    la corteza terrestre nos obligará a sujetarnos de las rocas para no ser
    arrastrados hacia posibles abismos.

    El equipo que debe llevar
    consigo también constará de protectores solares, anteojos, y algún
    elemento de plomo con el que pueda cubrirse. Nosotros hemos construido
    una tienda de compaña con recubrimiento
    de laminas de plomo, es pesada, pero es suficiente para 10 personas que
    dentro podrán tolerar los nocivos rayos x del sol. Debemos tener en
    cuenta que no todos vamos a sobrevivir.

    Ahora bien, a estos
    equipos indispensables deberá sumarse las máscaras para evitar respirar
    el aire infecto que se oscurecerá por las cenizas de la intensa
    actividad volcanica. Será preciso contar con tales máscaras, que venden
    en muchos lados, para tolerar la contaminacion ambiental. Al menos hasta
    que todo mitigue.

    Si logramos sobrevivir a un panorama tan terrible como el de 2012, no será de menor importancia sobrevivir a las pestes , hambrunas y desolación que quedará en la tierra. La [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
    proveniente de las ratas, cuyo transmisor eran las pulgas, arruinó toda
    una civilización. Ciudades enteras fueron arrasadas por dicha plaga.
    Más de [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo].
    Antiguamente se desconocia la cura para tal enfermedad, cuyos sintomas
    eran esputos negros y manchas purulentas por todo el cuerpo, llamada por
    tal razon la [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo].

    Hoy
    sabemos que tiene cura, y es tarea de cada quien mantener tales
    conocimientos para que no retrocedamos en nuestro campo médico. Las
    drogas antibióticas estreptomicina o tetraciclina han demostrado tener
    éxito en combatir esta enfermedad en las personas infectadas. Por tal
    motivo, mantener estas drogas a resguardo será nuestra panacea para los
    males que cundirán tras el cataclismo, que no son menores y que deben de
    importarnos muchisimo más que todo.

    Así como la peste negra, está el dengue, la malaria y mil y uno enfermedades
    más transmitidas por vectores conocidos y poco conocidos. Es tarea de
    cada uno informarse sobre esto y mantener en mente los tratamientos
    adecuados. Nosotros iremos de a poco subiendo información en este
    webblog. La intención , como venimos diciendo desde el comienzo, no es
    atemorizar a la gente, sino informar , porque si no se hace la especie
    humana será erradicada del planeta.

    Habrá
    quien tome estos comentarios y advertencias como una broma de mal gusto
    o incluso como una forma de generar histeria colectiva. La realidad es
    que todo , finalmente, pasará por un tema de creencias. Puedes creer no
    pasará nada en 2012, evadiendo los hechos cientificos aquí esgrimidos, o
    bien prepararte para hacerle frente a tales hechos.

    Puedes continuar con tu vida social y actuar sin mirar hacia adelante, como viene la humanidad haciendo,
    y que, por tales motivos hay tanta injusticia mundial y tantos
    desastres ecologicos (todos vemos obsesivamente hacia nosotros y nada
    más, el resto no existe, y sin embargo, está ahí, es parte vital de cada
    existencia). Puedes hacer realmente lo que te plazca. Nuestra misión es
    advertir. Pero si nadie presta atención el destino merecido de la
    humanidad quizá sea su desaparición completa...

    El refrán popular
    dice que es mejor prevenir que curar, salvo que aqui no habrá qué
    curar, porque si no tomamos precauciones realmente seremos exterminados.


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