'365 DÍAS PARA CAMBIAR TU VIDA'

'365 DÍAS PARA CAMBIAR TU VIDA'
Ayudar a los que te rodean reduce la percepción de los problemas y hace que el individuo se encuentre mejor

Empatizar con la otra persona, preocuparse de su estado, y ayudarle en
todo lo posible es una manera de reducir la percepción de los problemas
propios y, por tanto, de alcanzar la felicidad, sostiene el periodista y
escritor Francesc Miralles, autor del libro '365 ideas para cambiar tu
vida. Hoy puede ser un gran día'.

"Vaciarte de ti mismo para
llenarte de los demás" es, en su opinión, la "manera directa" de llegar a
la meta de la felicidad. Por lo que considera positivo que alrededor
exista una "interacción muy alta", que posibilite escuchar y "echar una
mano" al otro. "En el momento en el que estamos dedicados al otro, ese
tiempo no le dedicamos a nuestros problemas", asegura en una entrevista a
Europa Press.

Miralles reconoce que el optimismo está marcado
genéticamente aunque matiza que existan otros factores, como la
educación o la actitud de los padres, que son determinantes a la hora de
que la persona afronte de una manera u otra las dificultades que se
interponen en su camino.

"Si tus padres son pesimistas,
sienten miedo, tienen ansiedad, los hijos lo perciben", asegura el
escritor, quien pone por ejemplo a los descendientes de pilotos de
coche, que están acostumbrado al éxito, y que tiene otro tipo de
actitud.

En relación a si esta forma de ser puede reconducirse
con el paso del tiempo, Miralles pone como límite los 30 años ya que, a
partir de entonces, la conducta no es tan "moldeable".

En
este sentido, sobre los libros de autoayuda que aportan consejos para ir
cambiando la actitud y la mentalidad progresivamente, el periodista
argumenta que "han existido siempre y que hay unos mejores que otros".
No obstante, considera que "no hacen daño a nadie" y que no es cómo
elegir a un "mal terapeuta", que puede hacerte "sumergir" en un aspecto
personal no aconsejado.

DESPOJARNOS DE LO MATERIAL

Miralles considera que la actual coyuntura económica puede ser la
oportunidad de reinventarse y, en este sentido, apunta a todas
inquietudes artísticas que están brotando en estos momentos, a
consecuencia del aumento de tiempo de libre de los que pierden su
empleo.

Sobre la pérdida de poder adquisitivo, este
especialista argumenta que no puede suponer un obstá*** a la felicidad.
"Hay que bajar el listón", acostumbrarse a vivir con los medios con los
que se cuente, y ser más previsores, argumenta. De este modo, alude a
Buda, quien señalaba como principal fuente de infelidad el hecho de que
no haya límite para tener lo que se desee. "Tienes una armonía con lo
que tienes y aniquilas el deseo", apostilla.

La situación
actual ha sido la responsable, prosigue Miralles, de que algunas
personas que han perdido su trabajo hayan descubierto habilidades o
vocaciones ocultas. También de que la sociedad haya reforzado valores
como la espiritualidad, sensibilidad y solidaridad. Con todo, el
periodista apuesta porque, cada persona, tenga un proyecto vital y
encuentre una actividad con la que se sienta especial.

NOTICIAS NEGATIVAS

Por otra parte, el autor de '365 ideas para cambiar tu vida. Hoy
puede ser un gran día' se ha referido al continuo bombardeo de noticias
negativas que provienen de los medios de comunicación, al señalar que
fomentan un estado de ánimo negativo. En este sentido, apuesta por la
creación de una sección de 'emprendedores', que pueda servir de ejemplo
para el resto de ciudadanos.

En relación a su libro, informa
de que es una recopilación de sus 12 años dedicados a la divulgación de
artículos de psicología y de un "recordatorio" de las actitudes que
conforman la felicidad humana.

"Es un libro muy completo en el
que se recoge temas como la inteligencia social, empatía, neurología",
señala este autor, quien aconseja que el lector lo vaya leyendo poco a
poco y vaya indagando en "sus propios procesos".

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